サプリメントマスター（オタク）？

以前書いた"自分の好きな10の事"の1つであるサプリメント

今使用しているサプリメント。

ビタミンB
ビタミンC
ビタミンE
カルシウム/マグ
コラーゲン

基本サプリメントとして毎日摂取。

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マルチミネラル　＜基本系＞　
ヘム鉄　　　　　＜基本形＞
エラスチン　　　＜肌系＞
セラミド　　　　＜肌系＞
コンドロイチン　＜関節系＞
EPA　　　　　＜サラサラ系＞
DHA　　　　　＜頭系＞
ミレットエキス　＜髪系＞

これらは毎日ではなく2，3日に1回摂取。

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亜鉛　　　　　タバコの煙がひどい場所に行った時。パチスロに行った時。
ルテイン　　　目に負担をかけた時。映画観に行った時。パチスロ行った時。
ブルーベリー　目に負担をかけた時。映画観に行った時。パチスロ行った時。

この3つはとある場所に行った時。

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フォースリーン　＜ダイエット系＞　

毎食後摂取。

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現在17種類かぁ。。。もはやサプリメントおたく化している。
昔は外資系スーパーでよく買っていたのだが最近は基本的にDHCの通販が多い。

最近流行のコエンザイムCOQ10も試してみたいと思ってたりする。

はたして効いているのだろうか？？